乳房疼痛女性的日常注意事项

发布时间:2016-03-17 14:48  

　　乳房疼痛女性的日常注意事项?

    专家指出：女性乳房疼痛与激素有着密切的关系，很多的女性在一生之中都会遭遇乳房疼痛这个问题。但是根据临床数据统计发现，乳房疼痛的患者之中大概只有5%左右发现是乳腺癌的患者，其它的都不是很严重，所以对于乳房疼痛我们不要过度的害怕。

　　乳房疼痛的分期：

　　一般来说，乳房疼痛分为3期。用手触摸感觉疼痛为1期，活动时感觉疼痛为2期，静止痛就是躺在床上也觉得疼痛则为3期。1期疼痛无须处理，2期疼痛可以考虑吃药解决，3期疼痛也叫重度疼痛，这种时候基本上就必须到正规的乳腺专科医院进行治疗了，以免造成严重后果。

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　　乳房疼痛的日常饮食：

　　1、海带：海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。

　　2、女性乳房疼痛要多吃蔬菜：蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康，抑制乳腺疾病很有帮助。

　　3、坚果、种子类食物：种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。

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