内分泌不孕的人如何护理调养

发布时间:2016-04-06 14:26

都市高品质服务点击免费咨询医生

　　内分泌不孕的人如何护理调养

　　内分泌不孕，是指女性因内分泌失调与情绪因素出现女性下丘脑垂体-卵巢性腺轴激素分泌过多或过少，导致新陈代谢功能紊乱，以至于出现排卵障碍、闭经、多囊卵巢综合症、多毛症与男性化、高催乳素血症、黄体功能不全、功能性子宫出血、排卵期出血、低脂血症，(脂肪总量低于体重的6%)卵巢功能不全、卵巢早衰、中毒等疾病，从而引发的不孕。

　　调节饮食平衡膳食

　　食物应多品种多变化，搭配合理，多吃蔬菜、水果，培养勤饮水习惯，少吃油腻与刺激性食品，烹调食物要以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调;女人饮食调理不可挑食、偏食、厌食，尤其是减肥的女性更要注意合理饮食，一日膳食中食物构成要多样化，各种营养素应品种齐全，包括供能食物，即蛋白质、脂肪及碳水化合物;非供能食物，即维生素、矿物质、微量元素。粗细混食，荤素混食，合理搭配，从而能供给用膳食者必需的热能和各种营养。

　　放松身心控制情绪

　　情绪是影响女人内分泌的重要因素，保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态也是一种调节内分泌的方法，女性特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，改善内在压力，改变压抑心情，努力提高自我控制能力，避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神刺激。职业女性也应该注意工作压力的释放。

　　运动健身平衡荷尔蒙

　　内分泌发生问题，也是荷尔蒙出现障碍，人体有许多不同的荷尔蒙，分布在全身内，帮助人体器官之间协调，对生长发育、生殖等起到调节作用。平衡荷尔蒙需要注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，劳逸结合。特别需要控制夜生活，保证充足的睡眠。

　　身体排毒内调外养

　　女性内分泌失调，不仅影响身体新陈代谢的排毒功能，进而引起一系列的肌肤问题。中医讲究内调外养，许多肌肤问题都是女性内分泌失调引起的，外养和美容根本不能解决问题。保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。尤其在月经来潮时更应注意保养身体和子宫，忌生冷，不能晚睡，并且要注意子宫保暖。

　　夫妻生活合理安排

　　临床研究表明，乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌疾病，都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。

　　中药泡脚穴位保健

　　冬季寒冷，人体阳气减弱，气血循环受影响而变慢，内分泌失调的女性应该多泡脚，泡脚水里加些小茴香、车前子、黄芪、玫瑰、红花、艾叶等药材，促进血液循环、暖身益气，泡脚时并按压太溪穴、涌泉穴、三阴交，帮助活血行气、调节内分泌。泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃-43℃为宜。

以上是花都都市妇产专家为您提供的解答，如您有更多疑问，欢迎点击我们的在线咨询热线。

花都狮岭都市妇产医院地址：

医院地址：狮岭镇阳光南路8号(人才市场旁)

乘车路线：乘坐花3路、花62路、花82路、花89路、花13路至阳光路站下。

【花都狮岭都市妇产医院四大特色服务】

【网上在线预约】我院为方便患者就诊,已开通网上预约绿色通道。

【免费咨询专家】根据您的病情，提供专业治疗方案，严格对病情保密。

【网上预约挂号】网上预约免专家挂号费，免排队等待时间。